Du brauchst eine Pause vom Gaming oder von der Arbeit? Wie wäre es mit diesen einfachen und effektiven Übungen für den Oberkörper?
#workout
Nach einer langen Gaming-Session sollte man am besten etwas Sport machen. Wir zeigen, wie man in kurzer Zeit effektiv den Bizeps trainiert.
Die Australierin mit griechischen Wurzeln ist die erfolgreichste Fitness-Influencerin der Welt. Hier kommen einige Zahlen zur 28-Jährigen.
Wer lange am Schreibtisch oder auf der Couch sitzt, sollte sich unbedingt zwischendurch bewegen. Diese Übungen passen in jede Gaming-Pause.
Für alle Gamer oder Leute, die lange am Schreibtisch sitzen, haben wir die passenden Übungen, die in jeder Pause durchgeführt werden können.
Baker, Mahmoud und Iyad haben in Gaza 'Bar Palestine' gegründet. Sie trainieren zwischen Trümmern und haben eine klare Botschaft.