Auf ihrem YouTube-Channel gibt es zudem viele Tipps zu einer ausgewogenen Vitaminversorgung.
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Dein Alltag ist stressig und du sehnst dich nach Zeit für dich? Mit diesen Yoga-Übungen schaffst du es, auch in kurzer Zeit zu entspannen und den Stress hinter dir zu lassen.
Wenn du es leid bist, alleine zu trainieren, dann ist es an der Zeit, deinen flauschigen besten Freund einzubeziehen. Du wirst nicht nur all seine Aufmerksamkeit lieben, er eignet sich auch hervorragend als Gewicht!
Wie wäre es, die Gaming-Pause sinnvoll zu nutzen? Wir zeigen Übungen, wie man die Hände und Finger trainieren kann, um noch fitter zu werden.
Im SHAPE-Magazine gibt die Ex von Tom Cruise Einblicke in ihr Privatleben.
Fußballspieler trainieren nicht nur auf dem Feld, sondern auch im Kraftraum. Wir zeigen hilfreiche Übungen für den Oberkörper.
Nach langem Sitzen sollte man sich am besten bewegen. Wie wäre es daher mit ein paar Lockerungsübungen für den Oberkörper?
Zocker sitzen häufig lange in derselben Position vor ihrem Computer oder Fernseher. Um sich in der Gaming-Pause zu lockern, eignen sich Übungen mit einer Stange.
Natalie Portmans australische Trainerin hat verraten, wie lange Portman trainiert hat, um so große Muskeln für den Marvel-Film aufzubauen, und wie sie ihre Ernährung umgestellt hat.
Lust auf ein etwas anderes Training in deiner Gaming-Pause? Alles was du dafür brauchst, ist eine Stange und etwas Motivation.